“Mijn sportcarrière kende een grillig verloop. Ik was een enorm schaatstalent. Maar wat ik in trainingen liet zien, lukte tijdens wedstrijden vaak minder goed. Fysiek was ik kampioen. Op het mentale vlak was ik minder sterk.”

De terugblik op mijn schaatscarrière zie ik als metafoor voor ons dagelijks functioneren. In combinatie met een grondige zelfanalyse en een schat aan kennis en levenservaring, onstond de Formule F. De F staat voor kracht en ook voor: Focus, Flow en Feelgood. Leef vanuit een positieve mindset en een krachtige levenshouding. Want als je je goed voelt, presteer je beter!

De Formule F is altijd toe te passen. Vooral wanneer het tegenzit en de stress toeneemt. Een geweldige eyeopener die ik graag deel met anderen.”

 

‘Success is not the key to happiness. Happiness is the key to success.
If you love what you do, you will be successful.’

– Albert Schweitzer –

 

Tijdens een inspirerende presentatie of workshop waarbij bewustzijn centraal staat, ervaar je hoe je het beste uit jezelf kunt halen. Daarvoor gebruikt Ria haar kennis, ervaringen en inzichten van binnen en buiten de schaatswereld. Op haar eigen sprankelende wijze heeft ze zo de afgelopen jaren talloze groepen ondernemers, teams, managers, sporters, vrouwen en kinderen een flinke energieboost gegeven.

 

Presentaties en Workshops

Voor vrouwengroepen

Lieve dames, jullie hebben mij geïnspireerd! Het idee was er al een tijdje. En nu is er de Formule Female. Een inspirerende sessie waarin je ontdekt dat je ook je ‘hoofd’ flexibel en fit kunt trainen.

Lees verder

Voor bedrijven

In bloei ben je op je mooist, op je best, op je krachtigst. Bloeien is een wonderbaarlijk proces. Bloeien is magie!
Formule FlowerPower brengt medewerkers en een organisatie tot bloei!

Lees verder

Voor plussers

Beschouw jij de leeftijdscategorie ‘Plus’ als een spannend avontuur of zie je deze levensfase met lede ogen tegemoet? Met Formule Plus zijn de mentale en fysieke veerkracht van de plusser het uitgangspunt.

Lees verder

Voor basisscholen
Denk blij, voel je blij!

 

Denk blij, voel je blij! is een interactieve en inspirerende workshop voor leerlingen van groep 6, 7 en 8 van het basisonderwijs. De boodschap: het maakt je blij wanneer je een doel hebt en iets wilt bereiken! Ga ervoor! Ga voor goud!

Lees verder

Laat je energie stromen en leef vanuit Focus, Flow en Feelgood!